Potencia tu deporte Essential

Qué es esto

Potencia tu deporte Essential es una herramienta de autoservicio que genera menús y recomendaciones de nutrición deportiva (kcal, macronutrientes y avituallamiento) a partir de los datos que introduces tú mismo/a: sexo, edad, altura, peso, nivel de actividad, objetivo y el entreno de cada día.

El cálculo se hace con fórmulas estándar de nutrición deportiva (Harris-Benedict y reparto de macros según el tipo de sesión). No hay una persona revisando cada plan de forma individual antes de que lo veas — por eso el servicio es de bajo coste.

Esto no es una consulta médica ni dietética personalizada

Las recomendaciones son generales, pensadas para una población sana y activa. No sustituyen la valoración de un profesional sanitario. En particular:

• Si tienes alguna condición médica, estás embarazada, en periodo de lactancia, o tienes o has tenido un trastorno de la conducta alimentaria, consulta con tu médico o dietista-nutricionista antes de seguir las recomendaciones de esta herramienta.
• Si algo no te encaja o notas que la energía o los macros no son adecuados para ti, no sigas el plan a ciegas — escríbenos o consulta con un profesional.
• El asistente de dudas dentro de la app no da diagnósticos médicos ni sustituye a un profesional — está programado para redirigirte a uno cuando la pregunta lo requiere.

Qué datos guardamos y para qué

Guardamos únicamente lo necesario para que la herramienta funcione:

• Perfil (sexo, edad, altura, peso, actividad, objetivo, alergias/exclusiones): para calcular tus kcal, macros y generar el menú.
• Historial de peso y medidas que registres tú misma/o: para las gráficas de "Tu progreso".
• Programación semanal y pruebas marcadas: para el avituallamiento y la cuenta atrás.
• Conversación con el asistente de dudas: se envía a un proveedor de inteligencia artificial (Anthropic) para generar la respuesta; no se usa para entrenar modelos ni se comparte con terceros más allá de eso.
• Datos de Strava (solo si decides conectar tu cuenta): distancia, duración, ritmo y pulsaciones de tus actividades, para mostrarte lo que has entrenado de verdad ese día. Puedes desconectar tu cuenta en cualquier momento desde la propia app, lo que borra el acceso guardado.
• Datos de Salud de Apple o Health Connect (solo si decides conectarlo en la app): leemos únicamente tus entrenos (tipo de deporte, duración, distancia y calorías activas) para ajustar tu menú de ese día a lo que has entrenado. Tus entrenos se leen en tu móvil: en nuestros servidores solo queda el resultado, es decir, tu menú del día ya ajustado (las kcal y el tipo de día). No se comparten con terceros ni se usan para publicidad. La app no escribe nada en Salud ni en Health Connect. Puedes quitar el permiso cuando quieras en Ajustes → Salud → Acceso a datos (iPhone) o en los ajustes de Health Connect (Android).
• Datos de Garmin Connect (solo si decides conectar tu cuenta de Garmin): leemos tus actividades (deporte, duración, intensidad, distancia y calorías), tus entrenamientos planificados si los tienes, tus datos de salud diarios (pasos, sueño y frecuencia cardiaca en reposo) y, solo si lo activas, los datos de salud femenina (tu ciclo menstrual), para ajustar las calorías, los hidratos, la recuperación y lo que tomas durante el entreno a lo que entrenas y a cómo estás de verdad. Tú eliges en tu cuenta de Garmin Connect qué datos compartes. Solo los ves tú en la app. Se guardan en nuestro servidor (alojado en Render) mientras tengas la cuenta conectada. No los vendemos ni los compartimos con terceros, no se usan para publicidad y no los procesa ningún sistema de inteligencia artificial: el asistente de dudas no recibe tus datos de Garmin y nunca se usan para entrenar modelos de IA. Puedes desconectar Garmin cuando quieras desde la app, y también quitar el permiso desde tu cuenta de Garmin Connect; al desconectarlo dejamos de recibir tus datos. Más información sobre cómo trata Garmin tus datos: garmin.com/privacy/connect.
• Datos de tu báscula (Withings) (solo si decides conectar tu cuenta): peso, grasa corporal y otras medidas que tu báscula sincronice, para rellenar tu historial sin tener que apuntarlo a mano. Igual que con Strava, puedes desconectarla cuando quieras desde la app.

No vendemos ni compartimos tus datos con terceros para publicidad. Puedes pedir en cualquier momento que se borren todos tus datos escribiendo a la persona que te dio el acceso a esta herramienta.

Pago de la suscripción

El cobro de la suscripción se hace a través de tu cuenta de Apple o Google, al darte de alta dentro de la app — nosotros no llegamos a ver ni guardar el número de tu tarjeta en ningún momento, eso queda directamente en manos de Apple o Google. Para gestionar el cobro usamos RevenueCat, un proveedor externo que recibe tu identificador de suscripción (no tu nombre ni tu tarjeta) para saber si tu acceso está activo.

El acceso a Potencia tu deporte Essential tiene una cuota mensual (con 7 días de prueba gratis) que se contrata al darte de alta. Puedes cancelar cuando quieras desde los ajustes de suscripciones de tu móvil; al cancelar, tu enlace deja de estar activo y tus datos se eliminan si lo solicitas.

La app para móvil

Potencia tu deporte Essential se contrata siempre desde la app instalada en tu móvil — el alta y el pago de la suscripción se hacen dentro de la app. Una vez dada de alta, puedes ver tu menú también desde el navegador con tu enlace personal, y funciona igual en ambos sitios.

Contacto

Para cualquier duda sobre estos términos, tus datos, o para darte de baja, escribe directamente a la persona que te dio de alta en la herramienta.

Última actualización: octubre de 2026.